Массаж шеи и воротниковой зоны

Массаж шеи и воротниковой зоны в Санкт-Петербурге

Массаж шеи и воротниковой зоны в СПб (20 мин.) — 1000 руб.

Массаж шеи и воротниковой зоны в СПб (30 мин.) — 1200 руб.

Видео: массаж шейно-воротниковой зоны в нашем массажном кабинете:

Массаж выполняет врач-массажист:
Гаврилова Юлия

Часто задаваемые вопросы о массаже шейно-воротниковой зоны:

Что входит в массаж шейно-воротниковой зоны?

В массаж входит шея, верхняя часть грудного отдела, плечи, руки до локтей.

Какая продолжительность массажа шеи?

Массаж длится 20 или 30 мин. Этого времени достаточно, для проработки всех зон, входящих в массаж. Определиться с продолжительностью Вы можете самостоятельно, исходя из личных предпочтении или проконсультироваться у массажистов.

С какой частотой нужно делать массаж воротниковой области?

Мы рекомендуем делать массаж шейно-воротниковой зоны 3 раза в неделю. Более частое посещение не приведет к ускорению процесса восстановления.

Сколько сеансов входит в курс массажа?

Средний курс состоит из 5-10-15 сеансов. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья.

Какая стоимость массажа шеи и воротниковой области?

20 мин. — 1000 руб.
30 мин. — 1200 руб.

Есть ли скидки на курс массажа?

5 сеансов – 5% скидка! 10 сеансов – 10% скидка!

Скидки на курс массажа массажа воротниковой области!

Стоимость 5 сеансов массажа воротниковой области (20 мин.) 5000 руб. 4750 руб.

Стоимость 10 сеансов массажа воротниковой области (20 мин.) 10000 руб. 9000 руб.

Массаж спины и шеи – польза и эффективность

Спина и шея достаточно уязвимые и требующие особого отношения участки тела. Поэтому массаж этих областей является самым распространённым. Его рекомендуется делать всем людям, особенно тем, кто имеет такое заболевание, как остеохондроз.

При правильном применении массажа польза от него огромна:

  • снимает боль при защемлении позвонков;
  • отлично расслабляет и имеет хорошо выраженный седативный эффект;
  • отлично снимает усталость и помогает расслабиться в конце тяжёлого трудового дня;
  • восстанавливает эластичность кожи и предотвращает преждевременное её старение;
  • устраняет симптомы искривления позвоночника, снимает излишний тонус мышц и препятствует появлению мигрени;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает кровоток и помогает бороться с целлюлитом спины;
  • восстанавливает тонус слабых мышц;
  • эффективен в борьбе с отложением солей.

Массаж шейного отдела особенно полезен людям с сидячей работой. Из-за недостатка движения шеи в течение рабочего дня появляются боли в этой области и хруст в суставах.

Виды массажа

Чтобы правильно сделать массаж спины и шеи, стоит выяснить, какую цель преследует эта процедура. В зависимости от этого выделяют разновидности массажа спины:

Виды массажа в зоне шеи:

Массаж для начинающих

Массаж спины стоит закончить мягкими надавливаниями. Их лучше всего проводить ритмично, акцентируя движения рук на более напряжённых и болезненных местах.

Массаж шейно-воротниковой зоны включает примерно такие же приёмы. Но их техника имеет некоторые отличия:

Самостоятельный массаж шеи

Для массажа спины всегда требуется другой человек, а массаж шеи легко сделать себе самостоятельно. Главное, — правильно и точно следовать рекомендациям, чтобы процедура оказалась эффективной.

Читайте также  Судороги в ногах – причины появления у пожилых людей и беременных

Регулярный самостоятельный массаж шеи помогает избежать вялости и дряблости мышц. Он тонизирует, снимает усталость и улучшает самочувствие.

Лечебные свойства

Было бы неверно говорить о этой процедуре, как об исключительно профилактическом средстве. Медицина признает эффективные лечебные свойства массажа плеч и шеи. Его назначают в качестве основной терапии или включают в комплексное лечение при:

Удивительно, но этот длинный список, можно продолжить еще. Всё дело в эффективном воздействии массажных приемов на жизненно важные внутренние органы и структуры шеи и плечевой зоны, в результате которого:

Техника выполнения

В основе лечебной процедуры лежат классические базовые приемы с определенной схемой выполнения:

Снять напряжение с мышц шеи и плечевого пояса можно и в домашних условиях при помощи самомассажа. Подробное описание методики вы найдете в статье: «Самомассаж шеи и плеч».

Антицеллюлитный массаж

Избавиться от него при помощи диет практически невозможно: жировая клетчатка на всю толщину прорастает фиброзными волокнами, накапливает в себе продукты распада и токсины, становясь очень стойкой. Разбить ее можно только антицеллюлитным массажем.

Используемая техника

Противопоказания

Воздействие антицеллюлитного массажа направлено на глубокие структуры, поэтому процедура считается агрессивной.От нее придется отказаться, если вы страдаете от:

Не стоит делать процедуру во время менструации или беременности, а также сочетать ее с сеансами остеопатии.

Помимо массажа, лечить целлюлит помогают диеты, банки, специальная гимнастика, обертывания, занятия йогой и активный образ жизни.

Использование народных средств

Массаж с солью

Этот рецепт мир узнал от монгольских целителей. Именно они впервые предложили сочетать терапевтическое действие массажных приемов с полезными свойствами веществ, входящих в состав морской или каменной соли. Ведь давно известно, что:

Соль – отличный скраб. Она очищает поверхность кожи от омертвевших клеток, улучшает кровообращение, выводит лишнюю жидкость, устраняет отеки. Показания к солевому массажу – остеохондроз, отложение солей и целлюлит.

Проведение процедуры по силам каждому начинающему массажисту:

Судя по отзывам, уже после первой процедуры мышцы расслабляются, перестает болеть спина, исчезает онемение в пальцах рук и даже улучшается зрение. В лечебных и профилактических целях полезно пройти курс из пяти ежедневных процедур.

Массаж с медом

Процедура включает 7 сеансов, которые выполняются через день.

При аллергии не стоит проводить медовый массаж во избежание анафилактического шока.

Массаж спины и шеи – польза и эффективность

Спина и шея достаточно уязвимые и требующие особого отношения участки тела. Поэтому массаж этих областей является самым распространённым. Его рекомендуется делать всем людям, особенно тем, кто имеет такое заболевание, как остеохондроз.

При правильном применении массажа польза от него огромна:

  • снимает боль при защемлении позвонков;
  • отлично расслабляет и имеет хорошо выраженный седативный эффект;
  • отлично снимает усталость и помогает расслабиться в конце тяжёлого трудового дня;
  • восстанавливает эластичность кожи и предотвращает преждевременное её старение;
  • устраняет симптомы искривления позвоночника, снимает излишний тонус мышц и препятствует появлению мигрени;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает кровоток и помогает бороться с целлюлитом спины;
  • восстанавливает тонус слабых мышц;
  • эффективен в борьбе с отложением солей.
Читайте также  Пателлофеморальный артроз коленного сустава

Массаж шейного отдела особенно полезен людям с сидячей работой. Из-за недостатка движения шеи в течение рабочего дня появляются боли в этой области и хруст в суставах.

Виды массажа

Чтобы правильно сделать массаж спины и шеи, стоит выяснить, какую цель преследует эта процедура. В зависимости от этого выделяют разновидности массажа спины:

Виды массажа в зоне шеи:

Массаж для начинающих

Массаж спины стоит закончить мягкими надавливаниями. Их лучше всего проводить ритмично, акцентируя движения рук на более напряжённых и болезненных местах.

Массаж шейно-воротниковой зоны включает примерно такие же приёмы. Но их техника имеет некоторые отличия:

Самостоятельный массаж шеи

Для массажа спины всегда требуется другой человек, а массаж шеи легко сделать себе самостоятельно. Главное, — правильно и точно следовать рекомендациям, чтобы процедура оказалась эффективной.

Регулярный самостоятельный массаж шеи помогает избежать вялости и дряблости мышц. Он тонизирует, снимает усталость и улучшает самочувствие.

Массаж шеи и воротниковой зоны в Санкт-Петербурге

Массаж шеи и воротниковой зоны в СПб (20 мин.) — 1000 руб.

Массаж шеи и воротниковой зоны в СПб (30 мин.) — 1200 руб.

Видео: массаж шейно-воротниковой зоны в нашем массажном кабинете:

Массаж выполняет врач-массажист:
Гаврилова Юлия

Часто задаваемые вопросы о массаже шейно-воротниковой зоны:

Что входит в массаж шейно-воротниковой зоны?

В массаж входит шея, верхняя часть грудного отдела, плечи, руки до локтей.

Какая продолжительность массажа шеи?

Массаж длится 20 или 30 мин. Этого времени достаточно, для проработки всех зон, входящих в массаж. Определиться с продолжительностью Вы можете самостоятельно, исходя из личных предпочтении или проконсультироваться у массажистов.

С какой частотой нужно делать массаж воротниковой области?

Мы рекомендуем делать массаж шейно-воротниковой зоны 3 раза в неделю. Более частое посещение не приведет к ускорению процесса восстановления.

Сколько сеансов входит в курс массажа?

Средний курс состоит из 5-10-15 сеансов. Все зависит от индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья.

Какая стоимость массажа шеи и воротниковой области?

20 мин. — 1000 руб.
30 мин. — 1200 руб.

Есть ли скидки на курс массажа?

5 сеансов – 5% скидка! 10 сеансов – 10% скидка!

Скидки на курс массажа массажа воротниковой области!

Стоимость 5 сеансов массажа воротниковой области (20 мин.) 5000 руб. 4750 руб.

Стоимость 10 сеансов массажа воротниковой области (20 мин.) 10000 руб. 9000 руб.

Массаж при остеохондрозе – эффективность

Прочие эффекты при регулярном и правильном выполнении массажа воротниковой зоны:

Конечно, такие эффекты достижимы только при прохождении полного курса массажа (10-15 сеансов) воротниковой зоны, но даже одна процедура самомассажа способна помочь человеку при боли и спазме.

Правила массажа при остеохондрозе

Правила проведения сеанса таковы:

Прочие виды массажа воротниковой зоны

Проводится мягкое вибрирующее воздействие на такие точки:

  • Парные у основания черепа под буграми на затылке;
  • Парные у соединения позвоночника и черепа;
  • Точки вокруг седьмого шейного позвонка.
Читайте также  Почему болит поясница: пять основных причин

Для самомассажа разрешено применять применять аппликатор Кузнецова, жесткие мочалки, разогревающие мази, массажеры для шеи. Когда болезнь перешла на запущенную стадию, стоит обратиться за помощью к профессионалу: так здоровье позвоночника восстановится быстрее.

Польза процедуры

Частые головные боли, высокое артериальное давление, вегето-сосудистая дистония, хондроз, грыжа межпозвоночных дисков, миозит, бессонница, шум в ушах, тошнота, сидячая работа, малоподвижный образ жизни являются прямыми показаниями к массажу шеи.

Что же происходит в нашем организме, когда умелые пальцы мастера воздействуют на проблемную область?

Расслабляющий массаж шейного отдела и плеч

Ставить на место смещенные позвонки должен только мануальный терапевт. Первоочередная цель массажа шеи и плеч – снять напряжение, убрать мышечные зажимы.

Овладев основными приемами и методикой воздействия, вы в домашних условиях поможете своим близким устранить болезненные проявления и не допустите развития осложнений.

Пошаговое выполнение

Пациент лежит на животе, положив руки под лоб, либо сидит на стуле, слегка опустив вперед голову. Только в таком положении достигается максимальное расслабление мышц шеи и плеч. Массажист находится сбоку или сзади.

Снять напряжение и мышечный спазм вы сможете и самостоятельно, без посторонней помощи, изучив приемы, подробно описанные в нашей статье «Как сделать самомассаж шеи».

Необходимое количество сеансов

Обычно лечебный курс включает в себя 10–15 получасовых сеансов. Для достижения наилучшего эффекта процедуру рекомендуется повторять 2–3 раза в год.

При детском массаже время воздействия зависит от возраста, индивидуальных особенностей организма, но в целом не должно превышать 15 минут единовременно.

Цены в салонах

Массаж воротниковой зоны и польза от него

Несомненно, лучшим вариантом борьбы с подобными ситуациями является перемена образа жизни, но далеко не каждый современный человек готов пойти на это. Имеется и другой способ борьбы с неприятными явлениями шейно-воротниковой зоны.

Массаж воротниковой зоны

Противопоказания к проведению массажа шейно-воротниковой зоны

В шейной области располагается средоточие некоторых жизненно важных структур, на которые может оказывать воздействие подобный массаж. Именно поэтому при наличии противопоказаний специалисты не рекомендуют выполнять массаж шейно-воротниковой зоны.

Данный тип массажа имеет следующие противопоказания:

Особенности процедуры

В шейном отделе позвоночника находятся нервные окончания, отвечающие за органы зрения, поэтому сделать такой массаж полезно людям, чья работа связана со зрительной нагрузкой.

Показания

Лечебный массаж шейно-воротниковой зоны назначают в следующих случаях:

  • при атеросклерозе, гипертонии на начальных стадиях;
  • ишемической болезни сердца;
  • неврозах, невралгии, неврастении;
  • при восстановлении после инсульта;
  • бессоннице, эмоциональном напряжении, стрессах;
  • частых головных болях, мигрени;
  • шейном остеохондрозе;
  • бронхиальной астме, хронических болезнях легких;
  • гастритах, колитах;
  • простуде;
  • при нарушении мозгового кровообращения, вегето-сосудистой дистонии;
  • после травм;
  • при нарушении сна, снижении общего тонуса организма.

Самомассаж

После массажа шеи и воротниковой зоны улучшение самочувствия ощущается сразу. Даже простое растирание шеи руками после трудового дня поможет расслабиться и снять головные боли.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *